Kundalini Energy YOGA
Mein Yoga Weg begann 2006 in Vancouver bei Yoga West. Seitdem bin ich immer wieder beseelt, entspannt und kraftvoll aufgeladen, wenn ich Kundalini Yoga praktiziere. Im Winter 2021 entschied ich mich für die 200h Kundalini Warrior Ausbildung, da ich lange nach einem Teacher Training gesucht habe, dass nicht strikt nach Yogi Bhajan ausgelegt ist.
Die Strenge und das "Guru Thema" haben mich dort immer zurück gehalten. Doch seit ich die Yoga Farm Ithaca entdeckte, war ich sicher, dies ist mein Weg und begann im Mai 2024 als Vertretungs-Lehrerin zu unterrichten.
Mein erster VHS Kurs startete im Oktober 2024. Es war eine riesen Freude diese Stunden zu geben. Am 25.März 2025 startet der zweite Kurs.
Mehr zu meinem Yoga Weg und warum ich Kundalini Yoga so schätze, erfährst du nach dem VHS Kurs Block.
VHS Kurs
Ab dem 25.03.25 startet der nächste Kundalini Yoga Kurs in der VHS. Wir werden uns an den 12 Abenden mit unserem Chakren-system verbinden, es näher kennenlernen, achtsam nähren und aktivieren. Ich nenne es hier auf meiner Seite "Kundalini Energy Yoga", da ich nicht klassisch nach Yogi Bhajan ausgebildet bin und vor allem den energetischen Wert dieses Yoga Stiles weitergebe.
Wir üben und erleben Kriyas und Mantren aus dem klassischen Kundalini Yoga, doch meine Stunden unterscheiden sich dadurch, dass z.B. tanzendes Aufwärmen mit einfließt und Posen weniger lang gehalten werden als im klassischen Unterricht. Mein Ansatz ist "Spür hinein, was jetzt in diesem Moment gut für dich ist. Erlaube dir dich selbst wahrzunehmen und deine Energie bewusst zu lenken!"
KURSZEITEN:
12 x vom 25.3.25 bis 15.06.24 (kein Yoga in den Ferien)
Dienstags Abends: 19:30 - 21:00 Uhr
Kosten: 109,- Euro
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 120
Warum Kundalini?
Mein Weg zum Yoga war ein wenig spielerisch. Angefangen hat es mit dem Kundalini Experience in Vancouver während eines Babysitting Jobs. Ich durfte mit der Kleinen zum Kundalini Mama-Kind Yoga und war direkt begeistert. Die Übungen dort brachten mich in einen neuen Bewusstseins Zustand, ich fühlte mich so tiefenentspannt und irgendwie "high" vom gemeinsamen singen und bewegen. Kein anderes Yoga hatte das vorher bei mir ausgelöst und mich so friedlich mit mir gestimmt.
Das Mantren singen und meditieren war für mich etwas komplett neues und wurde mit der Zeit zu meinem Favoriten in der Yoga Stunde. "The Yoga of Awareness" hat mich seitdem immer wieder in meiner Anbindung ans Höhere gestärkt und mit meiner Essenz und Kraft verbunden. Ich liebe den Fokus auf unsere Organe, auf die verschiedenen Emotionen und die energetisch, spirituelle Seite dieser Yoga Form.
Es ermöglicht mir persönlich, mich jeden Tag auf's Neue zu zentrieren und meine Energie gezielt zu fokussieren. Meine Ängste, Nervosität oder Unsicherheit lassen sich dabei sozusagen weg atmen, ich kann mein Nervensystem kalibrieren. Diese Power and Presence möchte ich in anderen inspirieren und Gesundheit und Bewusstheit fördern und vermehren. Darum liebe ich Kundalini Yoga und bin voller Vorfreude und Dankbarkeit die "Kundalini Energy" mit Euch gemeinsam einzuladen.