Kundalini Energy YOGA
Mein Yoga Weg begann 2006 in Vancouver bei Yoga West. Seitdem bin ich immer wieder beseelt, entspannt und kraftvoll aufgeladen, wenn ich Kundalini Yoga praktiziere. Im Winter 2021 entschied ich mich für die 200h Kundalini Warrior Ausbildung, da ich lange nach einem Teacher Training gesucht habe, dass nicht strikt nach Yogi Bhajan ausgelegt ist.
Die Strenge und das "Guru Thema" haben mich dort immer zurück gehalten. Doch seit ich die Yoga Farm Ithaca entdeckte, war ich sicher, dies ist mein Weg und nun unterrichte ich seit Mai 2024 als Vertretungs-Lehrerin.
Mein erster eigener VHS Kurs ist am 8. Oktober hier in Regenburg gestartet. Der ausgebuchte Kurs wird sicherlich im neuen Jahr noch einmal angeboten. Außerdem plane ich weitere Yoga inspirierte Stunden! Genaue Daten erfährst Du hier. Den Link zur VHS Seite und Kursanmeldung findest du unter der Kursbeschreibung unten!
Mehr zu meinem Yoga Weg und warum ich Kundalini Yoga so schätze, erfährst du unter dem VHS Kurs Block.
VHS Kurs
Ab dem 8.10.24 startet mein Kundalini Yoga Kurs in der VHS. Für mich ist es "Kundalini Energy Yoga", da ich nicht klassisch nach Yogi Bhajan ausgebildet bin und vor allem den energetischen Wert dieses Yoga Stiles sehe. Ich verwende Kriyas und Mantren aus dem klassichen Kundalini Yoga, doch meine Stunden unterscheiden sich dadurch, dass z.B. tanzendes Aufwärmen mit einfließt und Posen weniger lang gehalten werden.
KURSZEITEN:
8 x vom 8.10.24 bis 03.12.24
Dienstags von 19:30 - 21:00 Uhr
90 Minuten / Kosten: 73,00 Euro
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 120
Warum Kundalini?
Mein Weg zum Yoga war ein wenig spielerisch. Angefangen hat es mit dem Kundalini Experience in Vancouver während eines Babysitting Jobs. Ich durfte mit der Kleinen zum Kundalini Mama-Kind Yoga und war direkt begeistert. Die Übungen dort brachten mich in einen neuen Bewusstseins Zustand, ich fühlte mich so tiefenentspannt und irgendwie "high" vom gemeinsamen singen und bewegen. Kein anderes Yoga hatte das vorher bei mir ausgelöst.
Das Mantren singen und meditieren war für mich etwas komplett neues und wurde mit der Zeit zu meinem Favoriten in der Yoga Stunde. "The Yoga of Awareness" hat mich seitdem immer wieder in meiner Anbindung ans Höhere gestärkt und mit meiner Essenz und Kraft verbunden. Ich liebe den Fokus auf unsere Organe, auf die verschiedenen Emotionen und die energetisch, spirituelle Seite dieser Yoga Form.
Es ermöglicht mir persönlich, mich jeden Tag auf's Neue zu zentrieren und meine Energie gezielt zu fokussieren. Meine Ängste, Nervosität oder Unsicherheit lassen sich dabei sozusagen weg atmen, ich kann mein Nervensystem kalibrieren. Diese Power and Presence möchte ich in anderen inspirieren und Gesundheit und Bewusstheit fördern und vermehren. Darum liebe ich Kundalini Yoga und bin voller Vorfreude und Dankbarkeit die Kundalini Energy mit Euch gemeinsam einzuladen.